~./rokck

Hola. Durante el año pasado del primero de agosto al primero de noviembre bajé treinta kilogramos de peso, desde ciento siete hasta setenta y siete. Varias han sido las personas que me han preguntado mis secretos para conseguirlo a ese ritmo tan acelerado. No pienso revelar todo lo que aprendí, porque en primera, tuve el apoyo intermitente de una estupenda especialista en nutrición, y en segunda, la capacidad de adaptación de mi cuerpo resultó grandiosa.

Pero sí quiero regalarles un listado de diez consejos o recomendaciones generales que le di a un buen amigo antes de intentar cambiar su modo de alimentarse; aclarando primeramente que lo más recomendable es que asistan con alguien experimentado en el tema antes de intentar cualquier cosa. Como dijo una vez mi nutrióloga "la voluntad muchos la tienen, pero hay gente que pasa años y a penas logran ver avances".

1. Los cuerpos reaccionan diferente. Evita creer que porque una cosa a alguien más le funcionó de una manera, a ti te hará acreedor al mismo resultado.

2. Lo más importante es la salud. Yo particularmente procuro hacerme estudios una vez al mes para trabajar en las áreas que me encuentre más débil.

3. No te mates por verte mejor. Piensa en ti y si tu cuerpo te dice que desea algo, date gustos de vez en cuando. Recuerda que el cambio requiere paciencia.

4. Tómate días libres. Mejor es tardar un año en bajar diez kilos de la manera correcta, que bajarlos en dos meses y volver a subirlos en uno solo.

5. Sé consciente de que los métodos extremos no son para cualquiera. Cuídate mucho, si tu cuerpo se siente mal o experimentas afecciones mejor párale.

6. La salud primero está en la mente y después en el cuerpo. La capacidad de cambio y adaptación al mismo es parte de tu manera de ser y pensar.

7. Haz un plan de alimentación. Deja de lado aquello que estés enterado te hace daño. Es mejor cambiar hábitos para bajar que clavarse en el régimen.

8. Cambia tu percepción de la comida. El alimento está enteramente ligado a la respuesta hormonal; mejor es ingerir felizmente un hotdog que a regañadientes una ensalada.

9. Caminar y moverte es bueno. Hazlo continuamente. Viaja en bicicleta, ve seguido a plazas solo a dar la vuelta, sal a caminar al jardín; encuéntrate a ti mismo con la naturaleza.

10. Quita los alimentos procesados. Básicamente todo lo que lleva tabla de información nutricional contiene ya sea fitoestrógenos, exceso de sales o azúcares refinadas.

En resumen: Primero piensa en cómo ser un mejor ser humano para con tu propio yo. Date cuenta de que mucho de lo que ingieres te daña y cambia a una mentalidad actuando de acuerdo a la necesidad de tu espíritu, alma y cuerpo, en ese orden.

Dieta

Por RokCK (RokCK)

Hola. Durante el año pasado del primero de agosto al primero de noviembre bajé treinta kilogramos de peso, desde ciento siete hasta setenta ...

La palabra que aparenta una cosa y en realidad trata de mencionar otra. Una vez una chica me dijo que le parecía alguien irresistible; poco tiempo después esa chica dejó de hablarme. Una vez una mujer me dijo que siempre me tendría cerca de su vida, ahora simplemente no sé lo que le ha pasado. Una vez le confesé a alguien considerarlo mi mejor amigo, pasó casi un año desde la penúltima hasta la última vez que lo vi. Una vez una exnovia me dijo que siempre seríamos amigos, y me dejó de hablar posterior a eso durante ocho meses.

Así somos; decimos una cosa y hacemos otra. Mientras venía rumbo a la casa hoy pensaba en que la sociedad actual, además de mitómana, se califica con tres adjetivos que la hacen dar pena: Manipulable, previsible y estúpida.

Incontables ocasiones me he dado al uso de mis conocimientos sobre estas herramientas para conseguir que algo suceda conforme lo quiero o según sea mejor para mi futuro. Porque de qué me sirve un momento de placer y dicha cuando al cabo de un tiempo una persona no será capaz de compartir conmigo y, a decir verdad, denota demasiada inseguridad como consecuencia para mi gusto.

Y así, entre el asco que la gente me representa y la delicia de saber hacer marcas imborrables en otros, he conseguido ser de los que logran. Hay dos tipos de personas, me dijo un día un taxista, los martillos y los clavos. Así es, soy un martillo.

¿Y cómo es posible manipular reacciones con objetivos específicos? Lo diré contando una simple historia. Una vez una niñita (a la que considero casi de la familia), me confesó estar enamorada de mí, con un poco de tiempo a mi lado en una cita previamente construida en mi mente, la dejé más enamorada de mí, obteniendo simplemente el alimento para satisfacer mi ego del momento, para antes de llegarse la hora de separarnos, dejarle muy claro el hecho de que lo nuestro era una "imposibilidad".

Desde entonces no ha dejado de hacer de todo por agradarme, y que siga así, mi ego lo agradece; aunque sinceramente se lo dije, no es alguien para mí; de hecho no estamos hablando ni de mis gustos más modestos. ¿Y si se transforma y me sorprende un día? Por eso la gentileza debe de estar siempre presente.

¿Y si quiero que me quite de sus objetivos alguien que invade demasiado mi espacio, cuál es la manera más sencilla? Fácil, invadiendo, haciéndome la víctima, viéndome y tratándome como si no mereciera tanto... El plan es simple, así funciona la psique humana; mi máximo método de filtrar gente son mis textos, porque me doy cuenta que se los toman personales, dándose importancias y protagonismos que no merecen, y acabo por hacerlos a un lado.

Digamos que, si alguien es suficientemente inteligente para estar conmigo, entenderá y seguirá el consejo que le doy en un principio de no leerme; a menos claro que sea algo que yo mismo le pida de antemano que haga con respecto a algo específico (cosa que generalmente ocurriría en mi presencia para complementar los textos).

La vida está completamente llena de gente que no merece nuestros minutos; filtrar es un proceso natural que los seres humanos llevamos a cabo para continuar viviendo. Recuerden que la evolución siempre arranca de raíz los agentes improductivos; dicho de otra forma, el cavernícola que vivió es el que supo esconderse no el que hacía frente a todas las bestias.

Ironía

Por RokCK (RokCK)

La palabra que aparenta una cosa y en realidad trata de mencionar otra. Una vez una chica me dijo que le parecía alguien irresistible; poco ...

Hoy en la mañana desperté feliz; feliz y triste a la vez. Mi corazón dispuesto a todo por amor había vuelto a mi lado, me había llenado de fortaleza el dormir correctamente y esperanzado estaba en que las malas experiencias de días recientes en cuanto al trabajo y lo demás se pudieran superar en serio.

Y parece que fue así, renovadas ganas de producir vinieron a mí; la sonrisa volvió a mi rostro y entre el andar descalzo, viendo mi vida ante el espejo de la sinceridad y la naturaleza me volví a sentir inmensamente fuerte, quería continuar ahí, así, salvándome de toda la aflicción que las circunstancias me habían hecho experimentar.

Y lo declaré; lo saqué de mi sistema completamente; era un apestoso virus que me estaba haciendo la vida traumática. Me había llenado de trancas, de pánico, de horror. Ya antes había superado la desdicha, la mala fortuna, la incompetencia; ya antes había podido superar el hecho de no ser una buena opción para alguien.

Si solamente me vieras a los ojos y con sinceridad me hablaras en lugar de evadirlo todo por miedo a lo que suceda. No soy tu fracaso, nunca lo sería; no es una promesa, sino un juramento con el alma en las manos, es una declaración completa de mi deseo de vivir y estar ahí por ti, para ti, contigo, siempre.

Así es, SIEMPRE, en mayúsculas porque quiero que te hagas una con la idea. No soy un amor temporal, no soy una historia para contar, no soy un amigo más; soy todo lo que vas a desear y en mí está el conseguir junto a ti que las metas y los sueños se cumplan, que nuestra existencia juntos deje como tontos a los redactores de los más hermosos cuentos de amor.

Así será, la bendición que me propicias junto con la que yo a ti permitirá a ambos alcanzar un clímax interminable de virtud y gustos que nadie nunca ni nada nos podrá quitar. No soy un personaje ficticio, sabes bien de lo que por ti sería capaz; y aunque tú me digas que no es el momento, yo quiero gritarlo al mundo, quiero saber que es cierto, que vengas a mí sincera y cumplas tu juramento.

La terquedad como el orgullo, es lo que nos hace débiles; tenemos que aprender a salir de eso; puedes quererlo sola, pero sé que a mi lado no habrá una sola cosa imposible de lograr; y vaya que te hablo en serio, sabes bien que los límites no son para mí una excusa y siempre salgo de pie en las batallas, por horrendas que se presenten a mí.

¿Sabes qué es el verdadero amor?

Es lo que te ofrezco y sé que puedo saciar cada fibra de ti con tanto que poseo.

Siempre

Por RokCK (RokCK)

Hoy en la mañana desperté feliz; feliz y triste a la vez. Mi corazón dispuesto a todo por amor había vuelto a mi lado, me había llenado de f...

El amor es un regalo, el mejor de todos; yo lo ofrezco como el mesero que lleva el más valioso vino desde el principio; me han dicho que no muchas veces, los comensales prefieren dejarlo pasar y esperar a que algo "mejor" se presente.

Y ahí termina la historia, puesto que como el vino fino, el mesero tiene que volver a colocarlo en su lugar antes de que la noche acabe; y sí, hay muchos más vinos en la fiesta, de distintos tipos y sabores, pero el especial, el que estuvo preparado para que los invitados tuvieran la oportunidad de disfrutar desde el inicio, se ha guardado.

¿Puede volver a enamorarse de la misma manera? No. No de la misma manera. Sí soy capaz de brindar mi cariño y amistad, esos no se los niego a nadie; con toda la pulcritud, sinceridad y bondad que me caracterizan me podrán encontrar siempre; pero esa forma de mí que por decisión propia pidieron les quitara de en frente, se ha almacenado para alguien más.

Ni una sola vez en mi vida he dado segundas oportunidades amorosas, para bien siempre, me ha ayudado a valorar si es que fui demasiado tal o cual cosa y evitar hacerlo la siguiente ocasión. De todo aprendo.

Pueden ser muy bonitas, pueden ser maravillosas, pero la virtud de no aceptar el riesgo de beber de mí desde que me presenté no se repetirá fácilmente; al menos no creo que nadie sea capaz de volver a convencerme una vez que me pidió que me alejara en el sentido amoroso de la historia.

Hay muchas formas de amor, y realmente sé que soy buen amigo; tan es así que he planeado algo divertido para saciar mi deseo de ser bendición para otras personas. Me declaro coleccionista de sonrisas y espero alcanzar un gran número de las mismas ahora que inicie con este nuevo proyecto de crecimiento personal.

No me rindo nunca, mi actitud y personalidad están ahí para quien guste de mí. Amo la confianza en las personas, me alegra ver sus rostros felices y plenos.

Regalo

Por RokCK (RokCK)

El amor es un regalo, el mejor de todos; yo lo ofrezco como el mesero que lleva el más valioso vino desde el principio; me han dicho que no ...

A todas y cada una de las mujeres del mundo les gustan los hombres machos, con alto autoestima y de carácter fuerte. ¿Sabes por qué? Porque representan un reto, y a todos nos gustan los retos.

Todas las mujeres creen que con ellas nos vamos a doblegar, los "nice guys" como comúnmente les llaman, son los lambiscones, los que están esperando una oportunidad. No quisiera contarme entre esos, pero a veces yo mismo me digo que "machobeteo" y caigo a esos niveles. Entonces, el asunto aquí es: ¿Pisas o te dejas pisar?

Lo cierto es que por mucho que me duela me he dejado pisar bastantes veces por tantas personas, por eso cuando paso por encima y aplasto lo que se queda en mi camino no puedo mirar atrás, y eso es muy atractivo tanto para las mujeres como para otros hombres, es envidiable, es una característica que llama la atención, que la gente dice "yo quiero estar con él, yo quiero ser como él, yo quiero llegar a hacer lo que él", ¿por qué? Porque consigues, porque eres determinado, porque logras, porque te pones objetivos claros y los completas.

Todas estas personalidades que tú me platicas que son las del clásico chico rebelde, no han pasado por la evolutividad que vivimos algunos como yo; ellos nunca estuvieron del otro lado de la moneda. La gente que no pasó por ser pisoteada para aprender a pisar, esa gente en realidad su transformación o torque que enfrentan en la madurez de la posible vida es inverso.

La curva de crecimiento inspiracional y de crecimiento en cuanto a comportamiento es inversa a la nuestra; hablo de la mía en particular y de la gente que es como yo, que empieza en nada y va creciendo.

Te lo dejo de tarea. Piénsalo. No me voy a dormir todavía, estoy aquí para servirte, quiero seguir platicando. La verdad es que yo también soy un soñador, yo también soy un romántico, yo también quiero a alguien decente, yo también quiero a alguien derecho; pero ustedes nenas, ustedes hermosas, son bien idiotas, las amo con todo mi ser, pero son bien idiotas.

// Audio con Angie el 16 de Marzo de 2016.

Piénsalo

Por RokCK (RokCK)

A todas y cada una de las mujeres del mundo les gustan los hombres machos, con alto autoestima y de carácter fuerte. ¿Sabes por qué? Porque ...

Es algo que entiendo, eso que me dices, que los enfoques hacia los que va la gente a veces no son los mismos. Tardé en aprender eso, que tal vez un tipo de metas o un tipo de personalidades no están definidos todavía. No estoy diciendo que no hayan hecho planes de vida, claro que los tienen, pero probablemente no tienen esa hambre que a mí me gusta tener todo el tiempo por conseguir las cosas. Te digo, es una cuestión de influencias, una cuestión de frustraciones, de determinación y también podría decirse que es una cuestión de ánimos al rededor. Que tú mismo sientas que el entorno es esa energía que traes adentro. O sea, al final esa energía que está afuera influye para que tú mismo funjas y crezcas y produzcas y seas ahora...

Es cierto, esto que me dijiste, me lo había dicho mi hermana. Una personita a la que adoro, es mi corazón esa niña, Saraí. La amo muchísimo, porque es muy sabia. Ella me dijo una vez: "Es que Carlos a veces, nosotras, nos podemos sentir encandiladas y podemos creer que alguien sí puede ser algo, pero tal vez no queremos llegar ahí, no nos queremos ver en ese lugar y en ese destino".

Entonces qué pasa, Carlos necesita una mujer demasiado ambiciosa como él. Así de fácil. Necesita Carlos una mujer demasiado sexual como él, también. Necesita Carlos una mujer con mucho ímpetu, también. Pero Carlos comprende otra cosa y... Se escucha estúpido que esté hablando en tercera persona. Bueno, comprendo otra cosa: que no se tiene que ser exactamente iguales, o no es obligatorio que dos personas sean exactamente iguales para que haya sinergia entre ellas. Espero que me estés siguiendo.

La fusión de las personalidades ayuda a que éstas crezcan y se fortalezcan mutuamente. Siempre hablo del estado mental y de la capacidad de la concepción de las ideas, de los proyectos y las estructuras en calidad de un equipo, en calidad de algo que se hace en conjunto. Las fuerzas no se consiguen solas. Una de las cosas que yo he notado en mí es que el hecho de que haya una persona conmigo me hace fuerte. Así es. Fuerte y no solo físicamente. Me llena de fortaleza. Es motivacional internamente hablando. Externamente hablando ala mejor una persona no me va a decir nada, pero internamente hablando es "yo en mi mente necesito invertir menos concentración en alguien que está segura de sí misma y que está segura conmigo".

Porque, Bertha, una de las cosas que yo sí tengo es mi seguridad. Yo le digo a una mujer, no tiene que ser la modelo más hermosa del mundo, en realidad ni siquiera tiene que ser guapa. Si yo le digo a una mujer "yo quiero estar contigo y tú me gustas", no hay otra mujer en el Universo para mí; en eso sí soy muy determinado. Igual que en las metas. No hay otra persona más en mi Universo más que esa persona, ¿por qué? Es fácil.

Pienso de esta manera, una persona que llega a nuestra vida consume energía. Pero si en vez de tener solo a una, tenemos a diez, nuestra energía se va a fraccionar más y vamos a tener que consumir mucho más, por lo cual, escúchame bien, vamos a ser menos capaces en otras áreas. Entonces yo prefiero que sea una sola persona la que se lleve una buena cantidad de mi energía, pero esa energía que esté ciclándose; que sea: de allá hacia acá y de aquí hacia allá, con el propósito de que ambos se fortalezcan, crezcan, hagan, logren, consigan, creen y todo eso.

Me entristece hasta ahora no haber conocido a una mujer así, la verdad es que sí. Ahora, no significa que no las valore, que no las admire y que no las ame. Por supuesto que no; pero, quiero determinación también.

Hace rato una de las personas que me hablo me dijo que si no me gustaría tener una relación sentimental con ella, y yo en mi sinceridad le contesté: "Mira, honestamente primero tienes que conocerme. Y yo tengo que conocerte. Pero tú tienes que conocerme. Para mí es fácil enamorarme. En realidad si yo lo decido es nada más trátame bonito, háblame bonito y ya. Soy un Pokemón Metapod super fácil de capturar. No tengo nada de cualidades así que me hagan complicado, soy demasiado sencillo de capturar, pero eso sí, tienes que ser parte de mí. Y permitirme ser parte de ti.

A mí me gusta la fusión, me gusta el crecimiento mutuo y todo eso que nos ayuda a ser más grandes, poderosos, sabios, más inteligentes, y más todo.

// Audio con Bertha el 13 de Marzo de 2016.

Metapod

Por RokCK (RokCK)

Es algo que entiendo, eso que me dices, que los enfoques hacia los que va la gente a veces no son los mismos. Tardé en aprender eso, que tal...

No me quejo de mi pasado, jamás me voy a quejar de lo aprendido. Me queda la inconformidad por la consciencia de saber que pude haber hecho más. O sea, es como si te ponen a hacer un examen y no estudiaste para el examen, entonces no vas preparado y sacas un seis o siete, y ala mejor en tu mente dices: "Al menos lo pasé". Sí, pero podías dar mucho más, podía ser espectacular, podía ser grandioso. Claro, el hubiera no existe, correcto, estoy de acuerdo, cien por ciento y siempre lo estaré. Pero... Me hubieran dado chance. ¿No? Esa es mi forma de pensar. Esa es la forma un poquito frustrada en la que se encuentra mi mente no solo en este momento, sino continuamente.

Ahora, viendo el lado objetivo y beneficioso de esta frustración está el hecho de que según investigaciones las personas "frustradas" son las que alcanzan sus metas. ¿Por qué? Fácil, porque no se cansan de querer más. No se cansan de desear más. Y van a buscar más, y más, y más, y más, y más. Y el pasado lo terminan arrasando con el presente; y el presente lo terminan arrasando con el futuro. O sea, sí es cierto, hay mucho beneficio en esto, muchísimo, yo lo sé.

Pero, perdón por estar gritando, me puse tenso; me puse intenso más bien. No, no no, estoy feliz o sea, estoy contento, pero, pero, es esa cuestión de que dices: "Ah, yo quería... Y no... No se logró... ¿Por qué? Por tal cosa..." Y ese sentimiento agarras te lo tragas, aparte porque te lo tienes que tragar con todo y el orgullo y decir... Porque luego llega gente ¿no?, o sea tú, por ejemplo de conmigo te fuiste con tu ex y fue así de: "No manches, ¿neta?"

Pero yo lo sé, todas las personas son hermosas y todas las personas tienen algo de bueno, y todas las personas si las ves por el lado bueno van a ser maravillosas, si las ves por el lado negativo van a ser odiosas y detestables. Todos, todos tenemos dos partes. Pero, pues así es, así es la vida, así he aprendido a salir adelante, en base a penas, tristezas, frustraciones, debilidades y sobretodo corajes y determinación es como he caminado.

Mis pasos no han sido pasos, han sido saltos. Saltos inmensos, saltos abismales, han sido transformaciones impresionantes, han sido cambios en los que la gente se queda... O sea te juro que hoy me hablaron dos chavas a las que alguna vez les tiré el calzón. ¿Neta? Cuando era un gordito fracasado nerd que les tiraba el calzón me despreciaban. Y ahorita que soy más delgado y me va super bien económicamente hablando y en muchos sentidos me va excelente vienen y me buscan. ¿Neta? ¿Esperan que me voltee con ellas? No. Es mi pasado.

Y por eso me gusta el presente, por eso me gusta vivir el presente y disfrutarlo y que sea lo máximo y que sea lo mejor; y mis metas están, hace ratito lo escribí de hecho, mis metas no están puestas en frente, están puestas impresionantemente altas. Soy una persona extremadamente ambiciosa. Sí, lo sé. lo reconozco, no soy de quedarme quieto, no soy de quedarme inactivo. Pero también, cuando las personas, cuando una enamorada mía o cuando alguien de quien me enamoro ve mis metas, como que piensan que no las voy a alcanzar. Como que es "no, eso está muy lejos". Y cuando me ven que las consigo se callan. Bueno, de dicho todas. Todas me van a decir en el momento que creen, que confían y que esperan y que buscan. Pero la confianza es algo que se transpira y se transmite a la otra persona. Yo cuando una persona desconfía de mí lo noto, no necesita decírmelo.

Por ejemplo tú, tú eres una persona que, no te voy a criticar o a tomar como inculto, sabes que te adoro, eres una mujer a la que de tener en frente le besaría los pies, en serio. Pero ya hablando en el sentido de la charla tú siempre confiabas en mis metas, de dicho, pero tu propio cuerpo y lenguaje no verbal en mis metas me mostraba desconfianza. Y te digo: Eres adorable para mí. Eres hermosa. Alguien a quien yo siempre vi a mi nivel. Y así como tú, todas las mujeres de las que me he enamorado, en su momento siempre las he visto a mi nivel. La verdad es que sí, yo así soy. Y sí, también que me entrego completamente, soy transparente.

// Audio con Bertha el 13 de Marzo de 2016.

Frustrado

Por RokCK (RokCK)

No me quejo de mi pasado, jamás me voy a quejar de lo aprendido. Me queda la inconformidad por la consciencia de saber que pude haber hecho ...

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